Ayuda a regular el nivel de triglicéridos y colesterol gracias a su contenido en ácido linoléico y oléico.
Aporta Calcio 200mg, Fósforo 220mg , Potasio 200mg, Magnesio 60mg , Hierro 5mg y Sodio 38mg
Contiene vitaminas A 210 U.I., E 15.1mg , B1 57 microg, B2 153 microg
Proteinas (entre 11g - 13g)
Aminoácidos esenciales
Hidratos de Carbono 60 - 62 g
Fácil digestión
Alto porcentaje de fibra soluble y no soluble
"de vez en cuando los amigos tienen el deber de hacerse sentir como cuando eran niños"
Un día más me quedaré sentado aquí
en la penumbra de un jardín tan extraño.
Cae la tarde y me olvidé otra vez
de tomar una determinación.
Esperando un eclipse
me quedaré,
Persiguiendo un enigma
al compás de las horas.
Dibujando una elipse
me quedaré,
entre el sol y mi corazón.
Junto al estanque me atrapó la ilusión
escuchando el lenguaje de las plantas.
He aprendido a esperar sin razón.
Soy metálico en el Jardín Botánico
Con mi pensamiento sigo el movimiento
de los peces en el agua.
Un día más me quedaré sentado aquí
en la penumbra de un jardín tan extraño.
Cae la tarde y me olvidé otra vez
de tomar una determinación.
Esperando un eclipse
me quedaré,
Persiguiendo un enigma
al compás de las horas,
Dibujando una elipse
me quedaré,
entre el sol y mi corazón.
martes, 29 de diciembre de 2009
La poción mágica: leche de almendras
martes, 22 de diciembre de 2009
Percepciones mal percibidas
lunes, 21 de diciembre de 2009
Peor que la gripe A
domingo, 20 de diciembre de 2009
Semillas en medio de la tormenta
Las previsiones de tormenta, nieve y heladas se confirmaban.
La niebla fue lo peor...
La lluvia menos de lo que pensaba...
Nada de nieve. Nada de heladas...
...lo que al principio cuesta, al final se disfruta mucho más.
lunes, 7 de diciembre de 2009
Traidor
Bueno, pues para entrar en calor, me voy al gimnasio...
No puedes andar de las agujetas del otro día.
No puedo ni andar, pero ya que he llegado hasta aquí, me cambio, estiro y me ducho...
-¡¡¡¡Anda!!!
Va a comenzar una clase de spining ahora mismo. Creo que la voy a hacer...
Habías dicho que venías a ducharte y poco más.
Creo que le voy a poner más resistencia a la bici.
Pero sigo sentado... Sentado, sí. Sentado pedaleo.
-¡¡¡Ejem!!!! Me duele una rodilla.
Mevoyaponerdepie!!!!
Ya está. Pedaleo de pie y le pongo más resistencia a la bici...
Así no soy el único que está sentado....
Te estoy viendo!!! Ya verás...
Uf! No puedo bajar de la bici...
Voy a hacer algo de brazos.
No puedo terminar la sesión me estoy poniendo malo. Voy a ducharme rápido.
¿Por qué me habrá tocado ser tu conciencia...?
¿Preferiría la de Claudia o Britney o ...?
¡Coño!
¡Vaya foto has puesto!
Que te vaya bien!!!
Me voy con la Claudia... Adiós.
Eheeeeeeeehhhhh!!!!
Concienciaaaaaa!
¡Venpacáaaaa!!!!
¿Y ahora que hago yo sin conciencia?
sábado, 5 de diciembre de 2009
Solo vemos lucecitas
Eso sí que produce un mayor ahorro energético!!!!!
Pero muy pocos son los que nos hablan de restringir el uso de la TV.
Es más fácil hablarnos sobre el pilotito rojo...y sus 5 lavadoras.
viernes, 4 de diciembre de 2009
La próxima será de burbujas
jueves, 26 de noviembre de 2009
Qué calor en Navidad
¿Pero al máximo?
jueves, 19 de noviembre de 2009
Dando ejemplo
viernes, 6 de noviembre de 2009
El Cristo de las Sin Luces
Yastoyaquí... Bubu!!
Ya estoy aquí otra vez.
Han pasado unos cuantos días en los que he estado sin conexión.
Pero ya "mencuentrodenuevo" para calentaros la cabeza.
Supongo que la tierra habrá girado como siempre.
Y nosotros habremos girado con ella.
¿Esto no será un sueño? ¿No?
A ver si nos vamos a marear para nada...
Con tanto giro y giro...
Ea.
jueves, 22 de octubre de 2009
Diez años!!!!!!!!!
jueves, 8 de octubre de 2009
Pero nunca vi un hecho sin "H"
No te des por vencido aquí tienes uno...
¡Despliega tus orejas y verás!
(Es que la oreja no me dejó ver la "h" del teclado. Ejem!!!)
jueves, 1 de octubre de 2009
El secreto de la vida I
La práctica del yoga incluye tres niveles: externo, interno y profundo. También los podríamos clasificar en físico, mental y espiritual.
Dentro de esos tres niveles tenemos un grupo de ejercicios formados por: asana que es la práctica de las diferentes posturas. Pranayama que es la ciencia de la respiración y pratyahara que es la retirada de los sentidos hacia el interior o el silenciamiento y su disposición pasiva.
Bien. Esto os recuerda algo.
¿Verdad?
Durante los últimos años en la terapia hemos trabajado la postura y la respiración. Este año vamos a dedicar más tiempo a lo que sería en yoga; pratyahara.
El objetivo es ponernos en contacto con nuestra parte interna. El secreto de la vida. Ni más ni menos.
martes, 29 de septiembre de 2009
Casualidades
No sabía de que iba.
Qué hay que hacer para aumentar los atascos en una ciudad
viernes, 25 de septiembre de 2009
Crema de calabaza (sin carroza)
Después, en una sartén, poner el aceite y sofreír la cebolla junto con momentos de trabajo compartido.
Cuando las verduras ya estén cocidas y la amistad vaya a más, retirar el caldo de la olla, pero reservar un poco por si hace falta luego (en los malos momentos).
Añadir en la olla con las papas, zanahorias y calabaza, la cebolla, los quesitos y algunos ratos inolvidables. Salpimentar.
Triturar todo muy bien, y si quedara demasiado espeso y no fuese agradable al tragar, añadir algo del caldo de las verduras, mirar en el interior del corazón y ver cual es el problema realmente. Los ingredientes deben ser meticulósamente escogidos y añadirlos en su justo término si no todo puede salir mal, la calabaza no se convertirá en carroza y la princesa y el príncipe no se volverán a ver.
jueves, 24 de septiembre de 2009
Política de inútiles II
Pero es un tema del que se sabe hace mucho tiempo.
Se deberían haber puesto manos a la obra hace años.
Titular del periódico IDEAL de Granada (22 de septiembre de 2009):
"ALZHEIMER: 6.100 enfermos, 100 plazas"
Las dos unidades de demencias de la capital están saturadas y no hay ninguna en la provincia.
Se calcula que las personas afectadas oscilan entre 18.000 y 26.000.
Uno de cada tres afectados no está diagnosticado todavía.
Un diagnóstico precoz ayuda a frenar la evolución de la enfermedad.
miércoles, 16 de septiembre de 2009
Política de inútiles
¿Y que además no sea exclusivo de la población universitaria?
sábado, 12 de septiembre de 2009
¿Cuando el triatlón se convierte en una droga?
Cuando nunca te creen al decir: "Nunca más"
Cuando tus piernas están mejor depiladas que las de tu pareja
Cuando alguien te da un vaso de agua y te lo echas por encima de la cabeza
Cuando vuelves de tus vacaciones más cansado que cuando te fuiste
Cuando te preguntan tu edad y respondes veterano-I
Cuando necesitas una foto para tu currículum y solo tienes fotos de carreras
Cuando usas camisetas de las carreras para limpiar tu bicicleta
Cuando te duchas más en un vestuario que en tu casa
Cuando gastas más dinero en ropa para entrenar y competir que en ropa para ir a trabajar
Cuando la mayor parte del día estás mojado, bien sea de sudor, de agua del mar, del agua de la ducha, baño o de lluvia
Cuando te sientes que te has tomado todo el día de descanso porque lo único que has hecho es nadar 3000 metros
Cuando te encuentras de vacaciones bañándote en el mar y no puedes evitar salir corriendo hacia la orilla
Cuando te subes al caballito del tiovivo y te pones en posición aerodinámica
viernes, 11 de septiembre de 2009
Todo tiene un principio y un final
Y la afligida gente
jueves, 10 de septiembre de 2009
Meditación.
Es el camino directo, más rápido y eficaz hacia la salud, la paz y el equilibrio.
miércoles, 9 de septiembre de 2009
Nueves y seises
Desde hace unos días los número 9 y 6 no dejan de perseguirme.
El triatlón que acabo de hacer se realizaba el 6/09/09. El dorsal que me correspondió acababa en 6. Mientras conducía a Guadalajara se me ocurrió mirar por un momento el cuenta kilómetros, no sé bien por qué, y marcaba 199.696. Comprando en un supermercado ese mismo fin de semana vi el décimo de lotería para Navidad: 09969 (que por cierto, intenté comprarlo pero no tenían el número en ese momento)
Sé bien que todo es casualidad pero es que hoy es 9/09/09.
No he tenido más remedio que contarlo.
Por si acaso estaré atento a las 9 y a las 6 (a nivel de comentario, al darle a la tecla 6 he mirado el reloj y cambiaba de 5.59 a las 6 en punto)...
¡Qué emoción!