"de vez en cuando los amigos tienen el deber de hacerse sentir como cuando eran niños"

Un día más me quedaré sentado aquí
en la penumbra de un jardín tan extraño.
Cae la tarde y me olvidé otra vez
de tomar una determinación.
Esperando un eclipse
me quedaré,
Persiguiendo un enigma
al compás de las horas.
Dibujando una elipse
me quedaré,
entre el sol y mi corazón.
Junto al estanque me atrapó la ilusión
escuchando el lenguaje de las plantas.
He aprendido a esperar sin razón.
Soy metálico en el Jardín Botánico
Con mi pensamiento sigo el movimiento
de los peces en el agua.
Un día más me quedaré sentado aquí
en la penumbra de un jardín tan extraño.
Cae la tarde y me olvidé otra vez
de tomar una determinación.
Esperando un eclipse
me quedaré,
Persiguiendo un enigma
al compás de las horas,
Dibujando una elipse
me quedaré,
entre el sol y mi corazón.








































martes, 29 de diciembre de 2009

La poción mágica: leche de almendras

¡¡¡¡¡¡Vuelve... a casa vuelve...  por Navidaaaad!!!!!!!!!!!!!

¿Para qué? ¿Para comer turrón de almendras?
No.
Para beber leche de almendras.

Si eres de paladar fácil, te vas a acostumbrar rápidamente y lo que es mejor te vas a beneficiar de sus grandes propiedades (por cada 100ml de leche en polvo):



  • Ayuda a regular el nivel de triglicéridos y colesterol gracias a su contenido en ácido linoléico y oléico.

  • Aporta Calcio 200mg, Fósforo 220mg , Potasio 200mg, Magnesio 60mg , Hierro 5mg y Sodio 38mg

  • Contiene vitaminas A 210 U.I., E 15.1mg , B1 57 microg, B2 153 microg

  • Proteinas (entre 11g - 13g)

  • Aminoácidos esenciales

  • Hidratos de Carbono 60 - 62 g

  • Fácil digestión

  • Alto porcentaje de fibra soluble y no soluble

Si durante estos días de grandes comidas (innecesarias) tu estómago empieza a quejarse, prueba la leche de almendras con una dieta suave y verás...

Para mí uno de los descubrimientos del año...
No se me olvida nunca durante mis entrenamientos...
Es mi poción mágica...

martes, 22 de diciembre de 2009

Percepciones mal percibidas

En estos últimos días del año, son muchas las despedidas, comidas, cenas y sus aparejados discursos dando las gracias y deseando felices fiestas. Nosotros, cómo no, también nos hemos despedido y varias veces ya que contamos en nuestros cursos con varios turnos.

En realidad lo que quería contar está relacionado con un vídeo que me han mandado sobre uno de estos breves discursos que he dado durante estos días. Alguien lo grabó. Sería para que no de más. Seguro. Es casi una obligación dar las gracias. No es que me guste mucho hablar, pero en fin, te pones y lo haces.

Mi percepción sobre este pequeño discurso fue de un gran discurso. No como los de Obama pero te puedo decir que según mi ego, casi. Cuando terminé, se escucha a alguien desde lo lejos que grita: "muy bien, muy bien, que bien hablas..."
Por lo que mi sensación se vio reforzada.



Pues bien.
¡Vaya patata de discurso...!
Echando mano de los tópicos: días felices, salud, agradecidos, y esas cosas. Además me quedé con la sensación de que fue muy largo.
Já!!!!.
No llega ni al minuto.

Está bien. Está bien eso del feedback del vídeo. Porque el discurso fue una "caca" pero hay algo positivo. Je. Pensaba que ese día no era uno de mis mejores días y.... !Alejop! Salgo guapísimo. (Que sí. Que sí, abuela... Más que guapo... Os traduzco... Dice mi "abue" desde lejos que ponga que ni DiCaprio, ni Clooney me llegan a la tapa de la bota)

Y es que las percepciones mal percibidas hacen que vivamos la vida con interferencias. Alejándonos de la realidad.
Pero.
¿La realidad real existe?

Yo lo que sé es que lo que existen son las abuelas. Y tener una buena  abuela que nos sintonice en condiciones no tiene precio.

¿Verdad "abue"?

lunes, 21 de diciembre de 2009

Peor que la gripe A

El otro día estuve en la biblioteca.
Tenía tiempo así que me busqué un sitio bien cómodo y unos cuantos libros y revistas.
Allí estaba, sentado en una apacible mesa al lado de una ventana por la que entraba un sol de gloria.
Pero... O, o... Sí... Siempre aparece el "pero" de turno.
Cuanto más a gusto estás algo inesperado surge de no sé donde.
¿Qué puede suceder en una biblioteca, lugar de tranquilidad y reposo?
Pues te cuento...
Un tipo ni muy alto ni muy bajo, ni muy gordo ni muy flaco, ni muy guapo ni muy feo, ni muy listo pero tontísimo, entra y se sienta a tu lado con lo que yo llamo "el síndrome de la gota malaya".
Digo esto porque en los últimos días me ha sucedido varias veces...
En el autobús, en el supermercado, y en la cola de un cajero.
Suele aparecer en lugares donde predomina el silencio...

El colega comienza con unos leves y casi inaudibles sorbos nasales cuyo objetivo es que el moco, o sea, la gotita, que por vete tú a saber qué virus, bacteria o micoorganismo,   no caiga de la nariz..

Poco a poco comienza la tortura...

Nif,...niiiifffff,....nif...niffffff,....NIiiiiiiIFffffffffffffffff!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Halaaaaaaaaaaa!!!!! !!!Esta vez te habrá llegao hasta el occipital!!!!

Como si de una gran sinfonía se tratase, la levedad con la que empezaron aquellos sollozos se convierte progresivamente en una tormenta de ruiditos que...me producen otra tormenta pero en mi caso de pensamientos...

-¡Suénate....!!!! ¡Suenatéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Grito dentro de mí.
-Y si le doy un pañuelo de papel...con una sonrisa, claro.
-Sí. No. Sí...
-Bueno, a lo mejor le gusta. Le hace cosquillitas en la nariz...
-Otra vez. Y otra... ¡Otra!
(Diez minutos después)
-¡Lo matOoooooooooooOooooooooooooooo!
-A este tío me lo cargo!!!!
-Lo pongo boca arriba y le meto un almohadón por la nariz...!!!! 
Vale.
Me rindo.
Me voy.
La gota malaya es superior a mí.
Peor que la gripe A y nadie habla de esto.
La cantidad de muertes por suicidio que habrá provocado...
¡Ay Señor, paquiénseré!

domingo, 20 de diciembre de 2009

Semillas en medio de la tormenta

El martes ya sabía que el fin de semana sería duro.
Un fuerte temporal venía a instalarse en el sur-este de España.
En realidad toda la península iba a tener "lo suyo".
La cuestión es que había programado un viaje a Almería. 
Las previsiones de tormenta, nieve y heladas se confirmaban.
No suele llover mucho en esa zona, pensé, ya veremos qué pasa...

Séis de la mañana del sábado...
¡Por todos los plátanos de la selva tropical! ¡Cómo llueve! ¡Y qué frío hace!
Y ahora qué hago???..!!!
...Ahora hay que viajar a ´Roquetas (Almería)...
La niebla fue lo peor...
La lluvia menos de lo que pensaba...
Nada de nieve. Nada de heladas...

Nueve de la noche del sábado.
El viaje ha merecido la pena. 
Cómo muchas veces...
...lo que al principio cuesta, al final se disfruta mucho más.
Un día dedicado entero a practicar Biodanza...
Es lo mismo que decir un día entero dedicado a crecer interiormente...

Muchas emociones, sensaciones, vivencias se remueven en lo más profundo...
Empieza la clase. Poco a poco uno va cambiando.
Acabó la clase. Soy diferente a como empecé.
¿De donde vendrá toda esta energía?

No lo sé.
Ni quiero intentar explicarlo...
Dejo otra semilla en mitad de la tormenta para que germine en tierra fértil...

lunes, 7 de diciembre de 2009

Traidor

-¡Qué frío tengo!
Será mejor que te pongas un manta por encima...
-Ya voy
Venga!!!
-Ya voyyyyyyy!!!!
¡Levántate y ponte la manta!
-Espera. Si me levanto voy a pasar más frío aún. Mejor me quedo metido en la cama...
Pero para estar en la cama incómodo...¿No sería mejor que te pusieras una manta?
-¡Leche! ¡Qué pesao eres. Mira, mejor me levanto y ya está.

_Estoy "helao". No entro en calor. Me duele todo el cuerpo. Debería haberle hecho caso...
Bueno, pues para entrar en calor, me voy al gimnasio...
Pero si acabas de decir que te duele todo el cuerpo.
No puedes andar de las agujetas del otro día.
-¡Ya lo sé! ¡Pesao! Pero voy a ir...
Mejor que te quedes en casa.
-No. Voy. Estiro y me ducho.
Ya verás!!!

_Uf! ¡Qué cansado estoy!
No puedo ni andar, pero ya que he llegado hasta aquí, me cambio, estiro y me ducho...
-¡¡¡¡Anda!!!
Va a comenzar una clase de spining ahora mismo. Creo que la voy a hacer...
¡¡¡Quéeeeeee!!!!
Habías dicho que venías a ducharte y poco más.
-Sí, ya sé, pero... ¿Y si pedaleo suavecito? Sólo para entrar en calor. Suavecito...
Pero si no te puedes mover!!!!
 
_Ummm! Esta música me gusta.
Creo que le voy a poner más resistencia a la bici.
Pero sigo sentado... Sentado, sí. Sentado pedaleo.
-¡¡¡Ejem!!!! Me duele una rodilla.
Mevoyaponerdepie!!!!
Ya está. Pedaleo de pie y le pongo más resistencia a la bici...
Así no soy el único que está sentado....
Te estoy viendo!!! Ya verás...

_Acabó la clase...
Uf! No puedo bajar de la bici...
Voy a hacer algo de brazos.
Haz lo que quieras... Atontao!!!
-Pues eso voy a hacer. Brazos. Y cállate ya... 
No puedo terminar la sesión me estoy poniendo malo. Voy a ducharme rápido.
Te lo dije.
-Valeeeeeeee!!!

-Casi no llego a casa... Me parece que me voy a poner el témómetro y me voy a estar quieto.

Si pudiese te daba una tunda... lo malo es que me haría daño a mí mismo...
¿Por qué me habrá tocado ser tu conciencia...?
¿Preferiría la de Claudia o Britney o ...?
No. Es broma. Mejor me quedo contigo, amigo. Que estas tías parece que no les rila bien la cocorot...
¡Coño!
¡Vaya foto has puesto!
Que te vaya bien!!!
Me voy con la Claudia... Adiós.

-Ehehehehhhhhhhhhh!!!!
Eheeeeeeeehhhhh!!!!
Concienciaaaaaa!
¡Venpacáaaaa!!!! 
¿Y ahora que hago yo sin conciencia? 

¡LOooo MISMOooo QUE ANTEeeeS!
¡EL IMBÉEeeeeeCIL!

-¡Qué gracioso! Anda y ojalá le de una crisis de personalidad y te quedes tiesa con ella.
Traidora!!!!


sábado, 5 de diciembre de 2009

Solo vemos lucecitas

En la última entrada que escribí ayer, hablé de los "expertos" y expertos.
Me refería a ese grupo de gente de cualquier condición social, sexo o raza que te aconsejan o te "venden" lo que a ellos les interesa, participantes del sistema de consumo desorbitado que nos invade.
¿Cómo lo diría mejor?
Es aquel que inundado por las modas, las influencias sociales o intereses personales te da información pero intoxicada.
Pongo el ejemplo contrario, el del verdadero experto:
El otro día, hablando con un socorrista de la piscina donde trabajo (por cierto algún día os comentaré la importancia que ellos tienen en mis relaciones sociales como patrón de referencia... bueno si no entendéis nada esperar a las próximas entradas) me comentaba el mundo de las bicis y sus mitos.
Su antiguo trabajo era mecánico de bicis y por sus manos han pasado miles.
Bueno, me decía que a partir de 1000 euros una bici de montaña empieza a perder su relación calidad precio.
Es decir que una bici que cuesta 5000 euros no tiene mucho que evidiar a una de 1500 por ejemplo.
En el club de triatlón al que pertenezco es imposible desconectar de comentarios sobre "la próxima bici que me voy a comprar", "que si este manillar que pesa 165g menos", "que si este cuadro de carbono", "que si el modelo XWC es mejor que el SXW", "que si su precio era de 6000 pero que ahora está en 3500" y bla,bla,bla.
Este buen hombre, me explicó el por qué...(cosa que no voy a poner aquí para no soltar el rollo) Y digo buen hombre, porque cuando hablas con él puedes sentir su mirada sincera y su comentario sin intención.
Suelen tener este perfil.
Otro ejemplo...
Hace unos meses tuve que hacer una pequeña obra en mi nueva casa de alquiler. Mientras el albañil, muy apañao por cierto, se fumaba un cigarillo, y muy contento por terminar el trabajo antes de tiempo, me dijo: si esta casa fuera mía, la tiro abajo y con 60000euros consigo hacer una nueva. Y me explicó los trámites y la forma de hacerlo.

¡Claro, esto me llamó a atención porque en estos momentos nadie se le pasa por la cabeza que es posible construir una casa nueva por menos de 120.000euros! 

Ayer al ir a comprar un billete de avión,  dependiendo de la página, el mismo billete te costaba en una 18 euros más que en la otra. Y así...ejemplos y ejemplos y más ejemplos...

Queridos amigos... vivir siguiendo las consignas que de forma muy sutil nos imponen cuesta mucho pero que mucho dinero y lo que es peor problemas y tiempo desaprovechado...

Ah! Por cierto, las lucecitas rojas de los electrodomésticos como  la TV... son una de las cosas que tengo en cuenta...pero hay miles y miles de "pequeñas-grandes" cosas que podemos hacer para ayudar al planeta a sobrevivir...se me ocurre...no malgastar luz viendo algunos programas basura en TV...
Eso sí que produce un mayor ahorro energético!!!!!
Pero muy pocos son los que nos hablan de restringir el uso de la TV.
Es más fácil hablarnos sobre el pilotito rojo...y sus 5 lavadoras.

¿Cuántas lavadoras nos ahorraríamos si dejásemos de ver horas y horas de porquería televisiva?

Pero... ¿interesa que dejemos de ver TV. o de gastar gasolina, o de comprar ropa de moda, o de compar coches, o de hipotecarnos...?

viernes, 4 de diciembre de 2009

La próxima será de burbujas

El otro día escuché no sé donde que mantener en "stand by" el televisor, o sea, dejar la lucecita roja encendida durante  todo el año equivale al gasto de 5 lavadoras...
De repente, mi pensamiento voló hacia el concepto lavadora dejando de lado el mensaje -ahorro energético-
-Ummm!!!!
-¡Lavadora!
-Me encantan las lavadoras
-Creo que es mi electrodoméstico preferido...-pensé-
-A ver, a ver...
-Sí. Creo que sí. Incluso por encima del idolatrado televisor -me dije- (aunque desde hace unos cuantos años,  en mi  escala jerárquica de electrodomésticos, el TV ha bajado muchos puestos, la radio le da mil patadas)

Os confieso que me encanta ver como da vueltas, como la ropa se empapa de agua y el detergente la invade con toda su espuma...
-¿Qué gusto?´
Soy capaz de quedarme a ver un ciclo de lavado completo.
Con su aclarado (aunque este apartado no me atrae tanto, es más aburrido) y su centrifugado (con el único interés de ver como la ropa se queda pegada a las paredes del bombo y poco más).
¡El lavado!
El lavado es lo que me interesa.
Incluso he colocado una peqeña silla  para sentarme delante y ver, de vez en cuando, una docenita de vueltas y luego seguir con mis cosas...

Estos días he hecho una visita a mis padres.
Llevaba una caja de ropa sucia que se me ha ido acumulando porque estoy de mudanza y no tengo lavadora.
El año pasado durante el verano, acompañé a mi padre a comprarse una nueva.
No le déis más vueltas (jeje)
La mejor es una que lava mediante burbujas de aire. No veréis muchas. Es difícil encontrar. Siempre he pensado que  cualquier tema (compras, salud, casa, deporte...etc) tiene dos versiones: la oficial y la de los inteligentes. Es bueno buscar y dar con ese experto que te dice: "sí,sí, todo eso está muy bien pero es una gran mentira"... "en realidad es mejor que compres esto, o que hagas esto otro, o que busques en este sitio"... ¿Os suena esto que os digo? Si lo habéis pensado o experimentado alguna vez seguro que sí. Bueno, que se me va la olla. Sigo.
El sistema es completamente diferente al de la lavadora convencional.
De carga superior. No gira por completo. Da pequeños giros a derecha e izquierda a la vez que suelta unos grandes chorros de agua.
La primera vez que la utilizamos mi padre y yo nos quedamos hipnotizados... ¡Qué pasada!
Él no estaba muy convencido con la compra, pero ayer, después de un año conviviendo con ella, cuando lo vi preparar todo para realizar mi colada me dio mucha envidia... Mi padre y la lavadora son todo uno. Es un sistema único que interacciona mejor que una comunidad de termitas. Mientras lo veía echando detergente a través de la pequeña cascada de agua que iniciaba el llenado del tambor, mientras que la programaba, mientras que dejaba caer suavemente la ropa dentro, resonaba en mi mente el concierto para dos violines, BWV 1043 de Bach.
-Ooooohhhh!
-¡Qué sutileza en sus movimientos!
-¡Qué armonía en el llenado del depósito de suavizante!
Por supuesto, no me deja ni tocarla...
Es toda para él.
Yo creo que mi madre le tiene celos. Algunas veces cuando está centrifugando a 1000/hora mi madre le abre la tapa de golpe y ella (la máquina me refiero) se pone a chillar con un pitido insoportable. Entonces mi padre llega corriendo, la acaricia, vuelve a bajar la tapa y ella con delicadeza termina su obra maestra...
Mi madre sigue con sus cosas...
Mi padre la mira de reojo mosqueado y se prepara para tender la ropa...
Yo pienso: "la próxima que me compre será de burbujas y será solo para mí"...

PD: La eficiencia energetica de esta lavadora es A+++. Una pasada.
Ah!. Podéis dejar la lucecita del TV encendida sin remordimientos. Ja.