El entorno y la postura

¿Os habéis preguntado alguna vez la influencia que tuvo sobre nosotros el espacio en nuestro desarrollo como feto, es decir, la forma física del útero de nuestra madre?

Las características básicas de nuestro yo físico están determinadas genéticamente (huesos, músculos, órganos, nervios...) pero el entorno antes de nacer comienza a tener importancia en nuestro desarrollo y maduración.

Ni que decir tiene, la importancia que las emociones de nuestra madre nos transmitía a través de su sistema hormonal por vía sanguínea. Por ejemplo, la actitud que ella tenía ante sí misma, ante la vida, ante los problemas y las alegrías, ante su embarazo (si era deseado o no, si fue aceptado por su pareja o no, si fue aceptado por la familia o no...), o frente a la relación con el padre y en menor grado la influencia de este sobre el feto a través de su voz, o del tacto.

Pero centrándonos en el espacio, quería resaltar la importancia de como nuestro entorno afecta a la forma física de nuestro cuerpo.

En el útero materno comenzamos a distinguir entre sensaciones agradables y sensaciones ingratas y como consecuencia, desde muy pequeños (más de lo que pensamos) utilizamos diferentes estrategias para obtener lo que nos agrada y nos produce satisfacción y aprendemos otros modos de comportamiento para evitar lo que no deseamos.

Si de pequeños, al mostrar una emoción, esta es reprimida o no es orientada de forma adecuada por nuestros padres, se puede producir una respuesta inconsciente (o incluso consciente) y como consecuencia tensar alguna parte de nuestro cuerpo. La emoción la seguimos experimentando pero la respuesta exterior está reprimida por un bloqueo físico. Por ejemplo, el llanto muchas veces es reprimido por los que nos rodean mediante la burla, a través de frases como –“los hombres no lloran”-, o porque en su día sentimos como nuestros padres se incomodaban y desatendían un llanto justificado. También su opuesto, la risa, puede ser causa de un aprendizaje a la hora de reprimir nuestras emociones y sentimientos. Una educación muy estricta donde unos padres severos marquen unas pautas exageradas de conducta puede provocar una tensión física cuyo objetivo sea inhibir esa manifestación de alegría.

Imaginaros, a partir de estos dos ejemplos, la cantidad de sentimientos que a lo largo de la vida ocultamos porque alguna vez al expresarlos tuvimos una mala experiencia. Si pretendemos acordarnos de por qué, es posible que no seamos capaces nunca de descubrir la causa ni cuando se produjo, es más, sin ninguna duda pasaremos por este mundo sin relacionar jamás las emociones reprimidas con la tensión y dolor.

Con el tiempo y la repetición esas tensiones se transforman en un patrón de comportamiento habitual e inconsciente. Estos patrones aprendidos de niños los seguimos manteniendo de adultos. Tensiones que mantienen a raya sentimientos y emociones que crean en nosotros, al cabo del tiempo, una forma de vernos a nosotros mismos y una forma singular de ver la vida. Es una adaptación al medio que nos hace sentirnos más seguros. Si no las hacemos conscientes acabamos viviendo bajo la influencia del niño que fuimos y sus experiencias.

Cuando en la terapia intentamos hacer consciente nuestra postura, lo que estamos haciendo, entre muchas otras cosas, es dar el primer paso hacia el descubrimiento de ese patrón que puede estar marcando nuestra vida y del que es posible que necesitemos salir.

La musculatura posterior del cuello, la zona lumbar, los hombros, el estómago, la piel... Son lugares típicos donde se manifiesta la tensión. No siempre es debido a la acumulación de tensión emocional, hay otras causas por supuesto, pero puedo decir que en un porcentaje muy elevado sí podemos encontrar una clara conexión. También los movimientos repetitivos y posturas de trabajo, los traumas (caídas, accidentes,...) que generan rápidamente un patrón de tensión, los patrones culturales de belleza, son otros motivos de desequilibrio.

El año que viene mi deseo es crear un nuevo curso donde demos otro paso más. Descubrir como nos manejamos con nuestras emociones.

Muchas veces, sería incluso más seguro no mantener ninguna tensión. Desvincularnos de nuestro patrón inconsciente. Experimentar qué ocurre con otras opciones de comportamiento y movimiento. No eliminar nuestro patrón, puesto que es el que nos da seguridad, pero sí aprender nuevas formas de conducta para utilizarlas cuando creamos necesario. Simplemente, conseguir más herramientas en nuestro repertorio para utilizar en nuestra vida.

Bella imperfección

De todo quedaron tres cosas:

La certeza de que estaba siempre comenzando,

La certeza de que había que seguir,

La certeza de que sería interrumpido antes de terminar.

Hacer de la interrupción un camino nuevo,

Hacer de la caída un paso de danza,

Del miedo una escalera;

Hacer del sueño un puente,

De la búsqueda un encuentro.

Fernando Pessoa

Este poema no tendría sentido si nuestro cerebro hubiera evolucionado de una forma más eficiente. Hemos aprovechado lo que nuestros antepasados utilizaron pero al final nos ha quedado una pequeña chapuza. Por ejemplo cuando generalizamos. Bueno, eso sí, nos hace el apaño para vivir. Es verdad, no todo lo hace mal, algunas cosas las hace muy bien.

Pero aun así, debemos constantemente darnos ánimos para continuar, buscar permanentemente no sé qué, caer y levantarnos...

Imaginaros que pudiéramos bloquear nuestros sentimientos cuando quisiéramos, que nuestros recuerdos no fueran haciéndose borrosos (aunque no todos se dispersan y es porque los recordamos de forma constante), que pudiéramos almacenar información concreta en sitios concretos de nuestro cerebro (como un ordenador), que nuestro estrés pudiese estar controlado a voluntad...

Este mensaje será recibido de diferentes formas según el cerebro que lo lea. Un significado (el mío) por varios significantes, según las personas que lo procesen. Ejemplo de la imperfección del lenguaje que nuestro cerebro gobierna. Nos puede llevar a equívoco o nos puede unir más.

Sinceramente, si tuviéramos que diseñar un cerebro seguramente lo haríamos de otra forma. Más eficiente y funcional, no?

Desde mi punto de vista, el cerebro, con todas sus posibles imperfecciones me gusta. No nos hace aburridos porque nos obliga a estar alerta continuamente, nos da un carácter y un temperamento diferente a cada uno, nos da diferentes creencias y convicciones. Y, ser diferentes es sinónimo de riqueza aunque algunas veces nos haga pasar malas rachas. Con la peculiaridad de que unos las pasan mejor que otros.

Pero, imaginaros si cuando no encontramos a alguien conocido por la calle y nos preguntase:

-"¿Cómo estás?

-"Bien, gracias" (-Lo que se suele decir-)

¿Qué pasaría si fuese siempre verdad?

Si siempre estuviéramos bien porque nuestro cerebro nos hiciera sentirnos siempre bien.

Desde ese momento se acabaría la felicidad.

Por eso, la imperfección es bella y es una de las características del ser humano aunque nos obsesionemos con buscar la perfección.

¿Con qué estado peor lo compararíamos para tener sensación de felicidad?

¡Gracias, cerebro imperfecto!

Que suerte tengo de ser muy imperfecto.

El galgo

Suelen ser animales nobles, algo tímidos y que se adaptan bien a la vida en casa.

Atléticos y estilizados, con patas largas y pecho voluminoso, que les permiten alcanzar grandes velocidades. La altura a la cruz suele ser 62-70 cm en los machos, y de 60-68 cm en las hembras.

La capa típica es de pelo corto, liso y muy fino. Pero existe también la variedad de pelo duro, que presenta pelo áspero y largo, repartido homogéneamente por el cuerpo, con barba, bigotes y tupé.

Los colores más típicos son: barcino o atigrado, negro, barquillo, tostado, canela, amarillo, rojo, blanco, berrendo o pío.

Por cierto, alguien sabe qué color es berrendo?

¿Y pío?

¿Son el mismo?

Me están entrando unas ganas de hacer un poema que empiece:

" Tu berrendo color de pies me sulibella..."

Vale.

Tranquilos.

No lo voy a hacer...

O se me ocurre:

" Tus ojos pío

Me dicen pío, pío...

Los pájaros hacen pío

En el Monte Pío de mi corazón.

Ojos de Pionono...

-tiviacomé-"

Valeeeeeeee!!!!

Que no sigo!!!!!

Valeeeeeeeee!!!!

"Angels" Robbie williams

I sit and wait

Does an angel contemplate my fate

And do they know

The places where we go

When we're grey and old

'cos I have been told

That salvation lets their wings unfold

So when I'm lying in my bed

Thoughts running through my head

And I feel that love is dead

I'm loving angels instead

And through it all she offers me protection

A lot of love and affection

Whether I'm right or wrong

And down the waterfall

Wherever it may take me

I know that life won't break me

When I come to call she won't forsake me

I'm loving angels instead

When I'm feeling weak

And my pain walks down a one way street

I look above

And I know

I'll always be blessed with love

And as the feeling grows

She breathes flesh to my bones

And when love is dead

I'm loving angels instead

Me siento y espero.

¿Es cierto que un Ángel conoce nuestro destino?

¿Ellos saben los lugares donde vamos

Cuando estamos tristes?

Porque me han dicho

Que la salvación deja sus alas desplegadas.

Entonces, cuando estoy tumbado en mi cama

Los pensamientos corren por mi mente

Y siento que el amor ha muerto...

Estoy siendo amado por Ángeles

A pesar de todo, Ella me ofrece protección

Mucho amor y cariño

Aun si tengo razón o no

y bajo el abismo

dondequiera llevarme

Estoy seguro de que la vida no me hará daño

Porque cuando la llame, Ella, no me abandonará;

Estoy siendo amado por Ángeles

Cuando me siento débil

y mi dolor camina por una calle de único sentido

Miro hacia arriba

Y sé que siempre estaré cubierto de amor

Mientras el amor crezca

Ella le da sentido a mi ser

Y cuando el amor muera

Sin embargo, estoy siendo amando por Ángeles

Hermanos

En el cajetín donde se encuentra el mecanismo de control remoto que abre la puerta del garaje, hace unas semanas, una pareja de golondrinas hizo su nido. Yo pensé que no iba a durar mucho ya que tan sólo estirando el brazo a través de la ventanilla del coche puedo tocar el nido con mis dedos.

Cada vez que entraba o salía le echaba un vistazo para ver como iba su vida.

Mamá o papá golondrina (no sé distinguir muy bien al macho de la hembra -me perdí ese capítulo de Rodríguez de la Fuente-) defendían su nido ante el constante trasiego de coches que iban y venían.

Revoloteaban sobré el capó y poco más.

Era lo único que se puede hacer, - pensaba -.

Fueron pasando los días y el nido continuaba en su sitio. Los "papas" eran persistentes cuidando los huevos y hacían su trabajo diariamente .

Es extraño, quiero confesar, que nadie haya destruido el nido. Nunca imaginé que los polluelos pudieran nacer en esas condiciones de vulnerabilidad.

Día a día me inclinaba sobre el parabrisas para ver como iba el asunto y una pequeña sonrisa me hacía salir un poco más feliz de mi casa.

Pero...

Hoy al salir con mi coche, mamá (o papá) tenía en su pico un pequeño insecto mientras me miraba y de repente, dos minúsculas cabecitas, todo boca, salieron disparadas hacia el cielo pidiendo comida.

Me siento tío de esos dos pequeños polluelos que llamaré Pin y Pon.

De papá y mamá me siento como hermano.

Hermano por compartir este absurdo, a veces inexplicable y sorprendente mundo.

Enhorabuena hermanitos!!!

Ser Cindy no es para tanto

No.
No tengo las piernas de la Cindy Crawford.
No me he pasado la vida en pasarelas,

desfiles de modas,

tostada bajo las luces de los fotógrafos.
Mis piernas son anchas ya llegando a la cadera,

y a pesar de mis múltiples intentos

por ponerme trajes aeróbicos y tirarme en el suelo a sudar,

no logro que pierdan esa tendencia a ensancharse,

como pilares que necesitaran jugoso sustento.

No.
No tengo la cintura de la Cindy Crawford
ni ese vientre perfecto, liso y ligeramente cóncavo,
con el ombligo deslumbrante en el centro.
Alguna vez lo tuve.

Alguna vez presumí de esa región de mi anatomía.
Fue antes de que naciera Camilo,
antes de que él decidiera apresurarse a nacer
y decidiera entrar al mundo de pie;
antes de que la cesárea me dejara cicatriz.

No.
No tengo los brazos de la Cindy Crawford
tostados, torneados,
cada músculo fortalecido con el ejercicio indicado,
las pesas delicadamente balanceadas.
Mis brazos delgados no han desarrollado más musculatura
que la necesaria para marcar estas teclas,
cargar a mis hijos, cepillarme el pelo,
gesticular discutiendo sobre el futuro, abrazar a los amigos.

No.
No tengo los pechos de la Cindy Crawford,
anchos, redondos, copa B o C.
Los míos nunca han sido muy lucidores en los escotes,
aún cuando mi madre me aseguraba
-madre al fin-que los pechos, así separados,
eran los pechos griegos

de la Venus de Milo.

¡Ah! Y la cara, la cara de la Cindy Crawford, ni se diga.
Ese lunar en la comisura de la boca,
las facciones tan en orden,

los ojos grandes,

el arco de las cejas,

la nariz delicada.
Mi cara, por la costumbre, ha terminado por gustarme:
los ojos de elefante,

la nariz con sus ventanas de par en par,
la boca respetable,

después de todo sensual.
Se salva el conjunto con la ayuda del pelo.
En este departamento sí puedo aventajar a la Cindy Crawford.
No sé si esto pueda servirte de consuelo.

Por último y como la más pesada evidencia,
no tengo el trasero de la Cindy Crawford:
pequeño, redondo, cada mitad exquisitamente delineada.
El mío es tenazmente grande, ancho,

ánfora o tinaja, usted escoja.
No hay manera de ocultarlo
y lo más que puedo es no tenerle vergüenza,
sacarle provecho para leer cómodamente sentada
o ser escritora.

Pero decime:

¿Cuántas veces has tenido a la Cindy Crawforda tus pies?
¿Cuántas veces te ha ofrecido, como yo, ternura en la mañana,
besos en la nuca mientras dormís,
cosquillas, risas, el sorbete en la cama,
un poema de pronto, la idea para una ventura,

las premoniciones?
¿Qué experiencias te podría contar la Cindy Crawford
que, remotamente, pudieran compararse con las mías,
qué revoluciones, conspiraciones, hechos históricos,
tiene ella en su haber?

Modestia aparte:

¿Será su cuerpo tan perfecto
capaz de los desaforos del mío,
brioso, gentil, conocedor de noches sin mañana,
de mañanas sin noche,
sabio explorador de todos los rincones de tu geografía?

Pensalo bien.
Evaluá lo que te ofrezco.
Cerrá esa revista

y vení a la cama.

Gioconda Belli

Multiuniverso y gilipollez

Creo en lo finito e infinito.

Según la teoría del Multiuniverso parece que hay un número infinito de universos. Pero las posibilidades dentro de ellos son finitas. Quiero decir, que es muy probable que exista un planeta como el nuestro, con una estrella como el sol a una distancia justa, con las mismas variables físicas y químicas que nos rodean y que permitan la vida humana en cada uno de esos universos.

O sea, es posible que en otro de esos tantos universos, exista alguien idéntico a mí (que tenga el mismo código genético pero, que haya crecido en un ambiente diferente) que haga poesía de calidad y no quinceañera, que sea algo inteligente, que sea una estrella de cine, o un correcto minero, o un gilipollas (suponiendo que no lo sea ahora, jejeje) o un gran artista o un mal cocinero o un gran vagabundo o un pésimo presidente de gobierno o alguien que solo quiere disfrutar de las pequeñas cosas que te ofrece la vida, si más.

Esta teoría del Multiuniverso se debate en los grandes congresos mundiales científicos. En cuanto a los universos infinitos, me refiero, no a si soy gilipollas, jajaja.

Me gusta pensar que es posible (hablo sobre la infinitud, bueno, mejor lo dejo porque va a parecer que sí)

E.J. Smith

No es lo mismo aquellas personas que se basan en la ausencia de pruebas que las que fijan sus creencias en las pruebas de ausencia.

En el primer caso, nuestra mente (me incluyo o intento incluirme) está abierta, evitando creencias definitivas y absolutas.

En el segundo caso se produce en personas cerradas con criterios fijos e inamovibles.

Un famoso capitán de barco dijo:

"Pero con toda mi experiencia, nunca me he encontrado un accidente que sea de mención. En todos mis años en el mar sólo he visto un barco en situación difícil. Nunca vi un naufragio, nunca he naufragado ni jamás me he encontrado en una situación que amenazara con acabar con algún tipo de desastre."

E.J. Smith, 1907, capitán del RMST Titanic.

Poder de la poesía

Invento el amor porque soy poeta
y las palabras son el palacio de humo
en el que vivo
en el que hago y deshago la realidad
invocando noches y mañanas exquisitamente inmóviles
en las que imagino que haciendo el amor
hago un mundo entero océanos y bosques
y toda una generación de niños azules.



Yo invento las palabras para decir te abrazo
y subo sobre tus hombros porque allí decidí poner la torre
desde donde mirar el paisaje verde que quiero hacer que exista
un paisaje de sombras y helechos gigantes
donde agazapados duendes mordisquean hongos venenosos sin morirse
y vos me mirás con los ojos de un animal manso
que me ha jurado lealtad y que me ve como el principio y el fin de todo.



Yo hago que tus manos se acerquen a mi cara
y acaricien apenas rozando el contorno más leve de mi oreja,
la barbilla, la nariz, el borde tembloroso con que mis labios
balbucean tu nombre,y digo que tu boca cerque mi cuello
y muerda la delgada extensión de mis clavículas
y hago que mi piel se piense isla, territorio de tus huellas de explorador
y digo que el agua te reciba para que nadés en el cenote de mi gruta espesa
y que allí tu cetro me corone de reina, de diosa,
de musa,de única mujer flamígera, incendio,
que aspirando pronuncia el amor desprovista de miedo,
de modestia,de toda sensatez.
Yo y mis palabras tomamos tu gesto más trivial
y lo alzamos como ofrenda de pan bueno
en el altar de las adoraciones.
Nada que hagás conmigo conocerá el desperdicio.


Yo lo tomaré, lo transfiguraré
y te ceñiré hombre que me has amado
con el laurel de los héroes
para que nunca duermas
para que despiertes y me ames
página tras página hasta el día aciago
en que ardan en las Alejandrías de la historia
las polvosas y antiguas bibliotecas.

Gioconda Belli

Más fotos de la cena 09

Las copas eran de agua con gas y un poco de limón.

Es muy digestivo para después de la cena.

No sé a qué vienen tantas risas.

Perdón!! Pero somos gente seria.

A ver si va a parecer otra cosa.

El timo de las rebajas. ¡Ojo!

Ahora que estamos a punto de entrar en las mejores rebajas del año quiero advertiros de un timo que se está produciendo y que te deja bastante desolado.

El timo consiste en lo siguiente:

Vas a un centro comercial dispuesto a encontrar algún chollo que merezca la pena. Comienzas a mirar y de repente ves un pantalón, por ejemplo, y una chaqueta con un precio por los suelos.

Te vas a los probadores. Todos llenos, pero, al final encuentras un sitio. Entonces, cuando te estás probando la ropa tranquilamente, dos chicas (de muy buen ver, por cierto) te piden por favor si puedes dejarles sitio para cambiarse porque en el de mujeres está lleno y tienen mucha prisa. Tú por educación les dices que sí. Comienzan a quitarse la ropa para probarse sus bikinis (ah!! ojo, porque siempre llevan bikinis, eso tiene que haceros sospechar) y cuando una te pide que le abroches el sujetador la otra te empieza a besar diciéndote que se encuentra muy sola y no tiene a nadie con quien irse de crucero.

Lo vais pillando, ¿no?.

Exactamente. Eso es.

Mientras, la del sujetador, te coge la ropa de rebajas (auténticas gangas) y se la lleva. Cuando sales, a los 15minutos, ya no está y la ropa ha desaparecido.

La del crucero te dice que te invita esa noche a cenar, pero, ya no estás para rollos.

Se acaban de llevar tus chollos de rebajas y lo único que quieres es irte a casa a llorar...

Esto me pasó el año pasado seis veces. Este año estaré atento, aunque creo que también me van a engañar.

Ya lo verás.

Os pongo una foto de la del crucero. No hace otra cosa que llamarme todos los días para quedar, pero aún sigo enfadado.

Lo siento, pero hasta que no se me pase, búscate a otro.

Con el índice era más fácil

A pocos días de terminar el triatlón de Barcelona y aún recuperándome de la paliza, me encontré a un amigo que me dijo:

-¿No vas a ir al triatlón de Posadas en Córdoba el 6 de junio?

-Hombre, pues claro que voy!!!

Pero... Pero... Y mira que juré y juré mientras corría y el precinto de las barritas Mule Bar me arañaba, el esfínter externo del ano, el tejido subcutáneo del periné, el músculo transverso del periné y el cuerpo anocoxígeo, que no iba a volver a hacer más triatlones hasta que estuviese mejor preparado.

Pues... Hala! Ya estoy inscrito.

Ahora sólo falta encontrar el camino hacia el pueblo.

He visitado la guía Michelín y no tengo muy claro si me ha servido de algo o me ha complicado más el asunto. Entre si quiere la ruta más corta, la más larga, la recomendada, la económica, la que tiene más albergues, la que hizo Isabel II..., la que es, la que no es (por si quiere perderse)...

¡¡Pero coño!!

¿Cuantos caminos hay para ir a Posadas? Ni que fuera el Camino de Santiago.

Dame UNOOOooooo!!!!, UNNNOOOooooo!!!!!

Con lo fácil que era antes.

Abrías el librote.

Con sus anillas, con su polvo del camino de ir en la guantera y con el dedo índice sigues la carreterita hasta que llegas al pueblo de los c j...nes!!! Y ya está. Punto.

Ahora, tienes el mapa en la pantalla y quieres concretar con el zoom. Le das a la ruedecita del ratón y como te pases un poco te sale Europa entera.

-"¿Joder, ande está Córdoba? ¿Si lo tenía aquí?"

Le doy para el otro lado y te sale una línea roja que se supone es una carretera que pertenece a la ruta pero como has perdido la referencia no te sirve.

Bueno. Este próximo sábado tengo dos odiseas. Una encontrar el pueblo. La otra terminar el triatlón. Ah!... Me queda otra, la tercera: volver por el mismo camino.

Así, sí

No hace mucho, en la ronda circunvalación sur de Granada dirección Jaén, han puesto una señal (enorme por cierto) que dice:

Tramo de concentración de accidentes 2km

Interesante.

Entre las muchas opciones para elegir, el avisar con antelación del castañazo era una de ellas.

¡Qué amables!

En realidad lo que quiere decir la señal es:

Nosotros hemos hecho todo lo posible para que no te la pegues a partir de ahora la culpa es tuya.

Sólo nos queda avisarte en estos 2km

¿Habrán hecho todo lo posible? ¿Me lo creo? ¿O lo único que han hecho es poner el cartelito?

Bueno, ya que se deciden por la señal, que aprendan por lo menos de los daneses.
No había señalización con hombres si no la hubiera puesto también.
¡¡¡¡¡Valeeeeeee!!!!!
Pero tengo esta que tampoco está mal.

Realidad no tan real

En una entrada antigua hablé del concepto "flow" o fluir. Ese estado durante el cual el tiempo pasa sin darnos cuenta mientras realizamos una actividad de un cierta complejidad. En este momento, parece mentira, el cerebro gasta un mínimo de energía. Podríamos decir que el cerebro "descansa".

Sin embargo, cuando parece que nos encontramos en pleno relax con nuestros pensamientos por aquí y por allá se produce un gasto energético considerable.

Esa función subyacente entre el hipocampo, que controla nuestros recuerdos, y la corteza prefrontal que se encarga de nuestros planes futuros nos hace consumir energía al máximo. Las conversaciones internas a que nos sometemos nos desgastan.

A la postre, esas "conversaciones", están normalmente, muy lejos de la realidad. Lo que nos llega a través de nuestros órganos sensitivos, constituye el 10% de las sinápsis, el resto de información es construido por nuestro cerebro. Como consecuencia la mayor parte de lo que vemos lo construye el cerebro. El mundo que vivimos está "inventado" en un 90% por nosotros mismos.

Parte de las pinturas que utilizamos para colorear nuestra realidad dependen de las experiencias pasadas y de nuestras respuestas emocionales ante las mismas. Cuando una misma respuesta se repite una y otra vez se crean nuevas conexiones neuronales que establecen relaciones, por tanto, a largo plazo.

Si todos los días nos surge la misma emoción (sea buena o mala) lo que estamos haciendo es consolidar esa respuesta e hipotecarla. Si dejamos de sentir otras emociones las redes neuronales que las provocan dejan de activarse y terminan por disminuir. Lo bueno es que si las emociones son positivas y constructivas nos beneficiaremos de ello, pero, ¿y sin son destructivas?

Tendremos que decidirnos a romper con ese hábito que nos destruye.

Hacer cosas nuevas puede dejarnos comenzar un nuevo camino.

Un mismo acontecimiento provoca una respuesta diferente en cada ser humano a una intensidad vivida diferente.

Es algo que debemos pensar más detenidamente, ¿no crees?...

Continuará...

Romance de la Pena (Terapéutica Acuática) Negra

Se nos vino la terapia

Para octubre un año más

Y ahora ya termina en junio

Sin saber si volverá

Cuando el Metro parta el campus

En dos y por la mitad

Mal rayo lo parta al Metro

Si impide continuar

Andando a los vestuarios

Después del cuerpo estirar

Para entrar en la piscina

Y contra el frío luchar

O pasar luego a las duchas

Para la piel escaldar

O recibir como chuzos

Chorros sin tener piedad.

Que los reciba en sus cuernos

Quien tiene la potestad

De cobrar sin ofrecer
El cuidado elemental

De darnos en la terapia

Estándar de calidad.

Dios demande al responsable

Del servicio esa maldad

Y confunda a sus sicarios

Por hacernos tiritar

Y pelarnos cual marranos

O arzobispos, que es igual.

Juan Alfredo Bellón

Y de comida a cena y repito porque está buena

-"Y de Oca a Oca y tiro porque me toca"

-"Y de comida a cena y repito porque está buena"

Casi no habíamos hecho la digestión de la comida para celebrar el curso 08-09 de Terapia Acuática y enlazamos con una cena espectacular en el precioso Carmen de la Victoria con la Alhambra vigilándonos. Es un Carmen un poco más pequeño que el mío. La zona ajardinada tiene menos vegetación que donde vivo y además la Alhambra no se ve tan centrada como desde mi casa pero, en fin, no está mal. Claro, ahora diréis, ¿y si el año que viene lo organizamos en mi casa? NO. No, porque he perdido las llaves y ahora estoy viviendo en la Alhambra hasta que el seguro de la casa me las encuentre ya que la puerta cuesta una millonada y no se abre con radiografías ni cosas así. Si pasáis por el patio de Los Leones y me veis lavando mi ropa en la fuente, no os preocupéis que solo pasaré allí lo que queda de verano.

A lo que iba que se me va la cabeza.

Gracias a que solicitaron "la house" (desde hace meses) nuestros dos grandes amigos Camilo y Pedro pudimos disfrutar del maravilloso entorno. Además, nos atiborramos de la magnífica comida y bebida y de la noche espectacular en un sitio tan privilegiado.

Pero eso no es todo.

Además de la agradable compañía hubo unas cuantas sorpresas.

La primera, el bonito "platín" de cerámica donde se leía Terapia Acuática 60-80, perdón 08-09. Aunque en el plato de Dani (no sé si en algún otro más se puede leer "Terapia Acuántica". Carl Sagan ya me ha pedido un plato y quiere probar nuestra terapia onda-corpúsculo. A mí, el detalle, me viene de perlas para los huesos de aceituna.

La segunda, las Décimas y el Romance de Juan Alfredo Bellón, que como siempre, da en la diana de la problemática "acuatiquil". Un fuerte aplauso para él.

La tercera, el miniconcierto al piano de Cristina. Pudimos extasiarnos con 3 notas (no más) Y atención que aquí viene lo bueno. Esta erudita del piano, sólo con 3 notas se dio cuenta que estaba desafinado, ohooooohhhh!!!!. Que sepas que te has escapado esta vez pero en la próxima cena, como condición indispensable, será necesario un piano afinadísimo todo lo que se pueda y si no, vas a tocar el triángulo que eso no se desafina.

Resumiendo (que me enrrollo más que Willie Fog en un viaje organizado del Inserso) agradecer el cariño con que nos han dispensado los pacientes pacientes de la T.A. y la asistencia a la cena a: Mª Dolores, Pedro, Encarna, Camilo, Pilar, Peter, Gloria, Jacinto, Elena C., Carmen, Cristina S., Expi, Mercedes S., Puri, Juan Alfredo, José Antonio, Mª del Mar (¡voy a Japón!), Mercedes, Antonio, Pepe, Jesús de H., Juan T., Luís, Chon, Marino, Paloma, Arnau y Lucía.
En cuanto me lleguen más fotos las iré colgando. De momento Camilo me ha mandado esta pero recuerdo que nos hicimos trillones.

Un beso y abrazo de Elena, Viviana, Dani y Ángel.

Con un poquito basta

Veamos a ver si me aclaro.

Durante estos días se está produciendo un "debate" entre el PP y el PSOE a raíz de las elecciones al Parlamento Europeo.

¿Debate?

Lo único que hacen, desde mi punto de vista, es tirarse los platos a la cabeza:

"Con vosotros sociatas España se hunde & Ojito, porque vuelve otra vez la derechona"

Y ese es el debate.

Entre tantos problemas a solucionar, entre tantas ideas que se podían proponer, entre tantos conflictos sociales y económicos que nos preocupan, tenemos unos políticos que se dedican a... Y TÚ MÁS!!!

Podían disimular un poco más. Tan tontos nos ven que ni se preocupan por el tipo de discurso que emiten.

¡Qué pena!

Enlazo, aprovechando, con lo que ha hecho Guardiola en el Barça.

Cogió el equipo (con buena materia prima, es verdad) y propuso una idea de juego bien definida basado en las características de sus jugadores.

Cuando llegas a un sitio desorganizado, arreglando pequeños detalles, no hace falta hacer grandes cambios se produce automáticamente una mejora espectacular. Es como si entras a una habitación llena de trastos y colocas los más grandes a un rincón; parece que todo está más organizado. Si además generas una disciplina y mantienes tu idea hasta el final, por mucha prensa y falacia que se te eche encima, irremediablemente las probabilidades de conseguir buenos resultados son grandes.

Así Guardiola ha coseguido su sueño.

Y, termino. Si algún día surge algún político en España inteligente y con buenas ideas, por poco que haga lo notaremos bastante. Solo es necesario que reaccionemos ante la falta de respeto que tienen nuestros políticos hacia nosotros. De verdad, ¿tan tontos nos véis?...

P.D. Esta tenista no tiene nada que ver la entrada, pero es tan guapa. ¿No crees?

Juro por Snorre

Mirando la clasificación general del triatlón de Barcelona he visto mi desfallecimiento en el último segmento carrera a pie.

¡Qué horror!

Desde aquí y en público me comprometo a mejorar mi trote cochinero de forma significativa...

¡Juro por Snorre, que nunca más volveré a pasar hambre y que haré una media maratón en 1 h 30 mints!!!!

Gracias

El pasado martes 19 de mayo, el grupo de Terapia Acuática e Inteligencia Cinética (que no cinegética) se reunió para celebrar el maravilloso año que pasamos con una nueva comida. Águeda y Conchi que llevan con nosotros 9 años (desde que empezó el grupo con 12 personas en el 99-00) se encargaron de organizar todo. Estuvimos muy a gusto.

Quiero, en nombre de Elena, Viviana, Dani, y por mi parte, agradecer el gran cariño que nos hacéis sentir cada vez que estamos juntos en clase. Gracias por la preocupación que mostráis por nuestros problemillas. Gracias porque a cambio de tan poco nos dais tanto. Gracias porque cuando trabajamos nos sentimos como en una gran familia. Esperamos estar a la altura.

Gracias, os queremos.

Soneto de Pedro Cabrera

De tanto aproximarme
al borde de tu cuerpo ,
cada vez que me agito,
con tu nombre tropiezo.

De tanto perseguirte
los labios con mi asedio,
cada vez que respiro,
me confundo y te beso.

De tanto contemplarte
vienes a ser mi espejo,
cada vez que te miro,
en tus ojos me aprendo.

De tanto rodearte,
te me has quedado dentro.,
te busco en el paisaje
y solo en mí te encuentro.

Pedro Cabrera

Half Ironman Challenge Barcelona y "la pájara 09"

Por fin. Ya. Bueno. Regular. Como siempre. Me dio. Tengo que entrenar más. Eso ya lo sabía. ¿Y por qué no lo hago? Respuesta: Porque me canso.

Os voy a contar como me fue la primera edición de la Half Ironman Costa Maresme (Barcelona 2009) ¿Para qué tanto nombre? Para que al final me de una pájara.

Veamos lo que dice el "dicci" sobre el término pájara:

m. y f. Cualquiera de las aves terrestres, voladoras, con pico recto no muy fuerte y tamaño generalmente pequeño: en el árbol trinaban los pájaros.

¿En el árbol trinaban los pájaros? No sé a qué cuento viene esa frase final. Los académicos es que son muy suyos. Realmente yo los vi trinar pero no en el árbol, sí alrededor de mi cabeza. Daban vueltas y eran de un colorcillo amarillo. Había como 6 ó 7 y hacían pio-pio.

Antes de empezar, quiero decir, que esta crónica no es la crónica al uso típica de los blog deportivos donde cada cual explica su experiencia con frases como: "me levanté al amanecer y los nervios me invadían el estómago" o la de "en el segmento bici conseguí hacer una media de 35km/h que superaba mis expectativas" y blablabla...

Os voy a contar lo importante para mí. Pequeñas pero muy importantes cosas:

La natación: bien. La prueba consistía en hacer 1900m y yo hice más de 2000m. Las olas, las pérdidas de orientación y algún francés que otro que se me cruzó y con el que tuve unas palabras de cortesía me hicieron entretenerme un poco. Me acordé de su familia y, aunque no entiendo francés, él creo que también me preguntó por la mía . Y en la charla nos hicimos unos metros de más. Total como voy "sobrao" pues me pongo a hacer amigos. ¡Olé!

La bici. Resumiendo, en el km 60 alguien se le antojó un caramelo o un chicle. Tiró el papelito y vino a caer entre mi rueda y el freno. No es que quiera excusarme pero la fuerza de rozamiento que ese papel provocaba sobre mi rueda pudo hacer que no quedase, no quiero exagerar, entre los diez primeros. La energía mental que gasté para ver como podía sacar aquel maldito envoltorio de mi rueda sin rebanarme el dedo me pasó factura en la carrera. Sin duda. Al final lo conseguí pero faltaban 2 km para terminar el segmento bici.

La carrera. Vamos a lo importante. Paso por alto que aunque yo creía que iba a un ritmo infernal no sé por qué me empezó a adelantar tanta gente.

Km 15 (más o menos) llego a un puesto de avituallamiento y veo unas barritas energéticas de las que a mí me gustan, sin colorantes ni conservantes (Mule BAr por si os interesa). No las había visto en los anteriores puestos así que me aparecen dos angelitos sobre mis hombros. Uno blanco y otro negro. El negro me dice: -"Colega, aprovéchate y coge todas las que puedas, aunque no tienes bolsillos no puedes dejar pasar esta oportunidad". El blanco me dice: -"No seas tonto y coje 1 porque con lo perjudicado que vas solo te falta cargar con más peso"... Entre las prisas y la indecisión opté por hacerle caso al negro. Con permiso del voluntario, que por cierto no se lo podía creer, me metí en la cintura 5 barritas que sujeté con la gomilla del pantalón. ¡Qué pasó? Que con el traqueteo de la carrera los snack se me metieron por dentro del pantalón hasta que por su propio peso se instalaron en lo más profundo de mi culo. El resultado es que parecía que me había cagado.

Pronto me arrepentí de hacerle caso al angelito negro pero me daba no sé qué tirarlas. Menos mal que no lo hice...

Km 18. Empiezo a encontrarme cada vez más cansado. La gente se retiraba y era asistida por la Cruz Roja y llegaron a darme mucha envidia. Allí tumbaditos en la camilla con su suero por vena... ummm!!! qué rico!!!... Glucosita!!!!

A lo lejos diviso el último puesto de avituallamiento. Llego andando. No puedo más. Un voluntario quinceañero me da un vaso de agua. Lo cojo. El angelito negro, supongo que arrepentido, me dice: -"En tu culo está la solución". Así que me meto la mano dentro del ojete. Rebusco... rebusco y... ¡Alejop!... Una barrita energética que me saco del trasero. Claro, el chaval no sabía si estaba viendo a Tamarit o era debido al mareo que tenía y me hacía delirar. De un mordisco rompí el precinto. Levanté la barrita como si fuera la estatua de la Libertad y cuando todos los voluntarios miraban y veneraban aquel preciado tesoro me lo metí en la boca en cuestión de milisegundos. De allí me fui envuelto entre los aplausos de todos los voluntarios. Un nuevo héroe acababa de nacer. Un héroe que sacaba su energía de lo más profundo de sus posaderas. Una versión de Asterix y su poción mágica de cantimplora.

Así amigos es como conseguí llegar a meta. Gracias a las barritas Mule Bar y su poder energético. Las otras cuatro aún las tengo. Yo no pienso comérmelas pero si alguien las quiere se las envío. Podemos hacer una versión de X Men los nuevos super héroes.

Bajé de 6 horas. Lo sé. Debo entrenar de otra forma. No más. Solo de otra forma y mejoraré sin duda. Amosaver...

Lo tenía en la punta de la lengua. Ciao, Benedetti.

Una mujer desnuda y en lo oscuro
tiene una claridad que nos alumbra
de modo que si ocurre un desconsuelo
un apagón o una noche sin luna
es conveniente y hasta imprescindible
tener a mano una mujer desnuda.

Una mujer desnuda y en lo oscuro
genera un resplandor que da confianza
entonces dominguea el almanaque
vibran en su rincón las telarañas
y los ojos felices y felinos
miran y de mirar nunca se cansan.

Una mujer desnuda y en lo oscuro
es una vocación para las manos
para los labios es casi un destino
y para el corazón un despilfarro
una mujer desnuda es un enigma
y siempre es una fiesta descifrarlo.

Una mujer desnuda y en lo oscuro
genera una luz propia y nos enciende
el cielo raso se convierte en cielo
y es una gloria no ser inocente
una mujer querida o vislumbrada
desbarata por una vez la muerte.

Mario Benedetti

(Escúchalo cantado por Joan Manuel Serrat. No lo puse porque no pude aislarlo y aparecían otros vídeos satélites que no me gustaban)

Caos

Según el Diccionario de la Real Academia Española de la Lengua:

• m. Estado de confusión y desorden en que se hallaba la materia hasta el momento de la creación del cosmos.

Vale.

Para definir caos los académicos, creo, se han ido demasiado lejos en el tiempo. Allá. Al momento de la creación del cosmos.

Andevas?

Andevas?

La confusión y desorden en que se hallaba la materia no es ni por asomo la confusión, aturdimiento, desorden, bullicio, follón, mala leche, desasosiego, barahúnda, alboroto, jaleo, desconcierto, pandemónium, batiburrillo, desorganización, tumulto, guirigay y barullo que se está formando y que se va a formar en las calles de Granada en los próximos meses (¿o años?)

Supongo que se ha abierto una partida presupuestaria y, ¡hala!, a levantar el asfalto de todas las calles a la vez. Y si no tengo bastante, lo junto con las obras del metro. Por cierto, si alguien me puede explicar y razonar que un metro en Granada es necesario, se lo agradecería. El servicio de autobuses deja mucho que desear y creo que podríamos empezar por ahí. Es como si en una casa no hay para comer, ni para pagar el alquiler o la hipoteca, ni para toallas y me compro una televisión de esas planas de 80 pulgadas.

Debe ser que no es muy popular hacer como en otras ciudades europeas tipo Amsterdam o como San Cugat sin ir más lejos: dar prioridad a la peatonalización de calles, al transporte público y a las bicicletas.

¿Es eso tan raro?

Pues si es tan raro a mí me gusta más que una ciudad llena de coches, contaminación, con metro y con autobuses de cuando Jesús perdió el disket.

A los sonidos nocturnos

Ciudades trenzadas con exabruptos
De amor, observan las limitaciones
De vigilantes de las habitaciones
Tornando sus oídos en corruptos.
Filibustero sonido de noche
De cuna, de aullido escoliótico
Transformando un instante caótico
En fiesta compartida de derroche.
Mezcla de pesadilla al amanecer
Y un sollozo festivo. Aferrado
A la pared, esculpe un marcado
Alborozo que da paso al fenecer
Del momento desgranado y divino
Entre tú, yo y el eterno vecino.

Triatlón Challenge Barcelona

Glup!

El próximo día 24 de mayo se celebra la primera edición, aquí en España, del Evolution Challenge. Prueba de triatlón de larga distancia para todo aquel que quiera sufrir y disfrutar durante unas horas.

En octubre se celebrará otra cuya distancia será el doble.

Por mi parte yo tengo bastante con la del día 24. Si consigo terminar será mi 6 triatlón de larga distancia. Algún día haré los 3km nadando, 180km en bici y 42 km corriendo. La prueba reina. Aunque entre una de mis 5 pruebas terminadas hice una que me costó 9 horas (4km nadando, 115 en bici y 30 corriendo)

¿Qué por qué hago esto?

Porque me hace sentirme más vivo.

Porque me obliga a luchar para conseguir una meta.

Porque, qué es la vida, sino una prueba de larga distancia donde gana (y ganar, me refiero, a terminar y disfrutar) el que tiene algo de suerte, algo de inteligencia, algo de lucha, algo de sufrimiento y algo de optimismo, el que hace más amigos que enemigos, el que sabe calmar sus nervios, el que no se deja llevar por el entusiasmo, el que sabe respirar y entre muchas otras cosas el que sabe controlar su miedo y su fuerza.

¡Va por ustedes!

Semana Santa a 42km 537m (final C)

Bueno, la tranquilidad que buscaba debía estar más lejos, así que decidí llegar hasta La Peza. 42km 537m más allá de mis tabiques este y oeste llegué a un banco de madera a la entrada del pueblo. Un pequeño cobertizo de troncos cubría un mapa titulado Comarca de Guadix. A su espalda tres banderas. En la izquierda la de la CE, en el centro la española, a la derecha la andaluza. Un autobús de Alsina Graells con su conductor camisa azul clara, suéter azul oscuro, esperaba su salida dirección Guadix un poco más abajo. Me quité el casco, los guantes, saqué de mi mochila mi “taper” de los 101 Dálmatas, me senté y estiré las piernas dispuesto a almorzar tranquilamente en el soleado banquito.
Saboreaba mi deliciosa comida y la paz de aquel pueblo perdido. Nadie alrededor. Las calles vacías. El sol lamía mi espalda. Un balido a lo lejos interrumpía el silencio. Cada vez se fue haciendo más intenso hasta que apareció en la plaza su dueño. Un hombre llevaba en brazos a una pequeña cabra de unos cuantos meses. La cabra me miró. Yo la miré. Ella no quería estar allí. Yo no quería estar en mi casa. La verdad es que teníamos más en común de lo que nos imaginábamos. Ella quería andar, correr, pastar, ser libre. Yo quería andar, correr, comer mi delicioso arroz del "taper", ser libre también. Ella balaba. Yo no. Eso, no hubiera sido bien visto por los habitantes del pueblo. El conductor de la Alsina no se hubiera sentido cómodo viéndome balar vestido de ciclista y aunque me apetecía no lo hice.
Lo que sí hice, al terminar de comer, fue dirigirme a una de las tantas panaderías que hay en el pueblo. Famoso por su pan. Pan de la Peza. El mejor pan del mundo según algunos. Me apetecía algo dulce para rematar la comida. Tras callejear unos minutos, entré en una pequeña panadería que había un poco más allá del banco donde estaba sentado.
-Hola ¡Buenas!
-Hola. -me respondió un señor con voz de pito-
-Quería unos roscos de vino. Póngame media docena.
El señor, dando como pequeños saltitos se dirigió a la bandeja de los roscos. Vestía un suéter de pico a rayas multicolor y otro debajo blanco de cuello alto.
-¿Media docena me ha dicho, no? -preguntó con una extraña voz aguda que me era muy familiar- El caso es que me recordaba a alguien pero no sabía bien quién.
-¿Algo más? -Volvió a preguntarme- Mientras regresaba al mostrador con pequeños pasos en forma de sube y baja. Como si estuviera montado en un camello de miniatura.
Para hacer un poco de tiempo le pedí unas empanadillas de pisto y dos tortas de aceite. Este tío me suena mucho, pensé. Ese pelo negro de punta... Esa nariz naranja... Esa uniceja sin depilar... No lo habré visto en Granada. Este creo que lo he visto yo en el teatro Alhambra. Este hombre es famoso... síiii.... Y mientras le daba vueltas al coco. Empezó a salir humo de la parte trasera de la panadería. Un humo negro que lo invadía todo... Rápidamente abrí la puerta de la calle para que el humo circulara y en ese momento:
-¡Blas! ¡Blas! Corre! Corre! ¡Humo!. Ah! Humo! Ah!, ¡Blas! ¿Hasta qué hora me dijiste que tuviera los 12 panecillos? ¿Hasta las 6?
-¡NoooOOOooooo, Epi! Te dije que metieses 6 panecillos y los sacases a las 12. ¡Epi, siempre igual! ¡OhhOhhhh!
Ya está. Al ver a su acompañante, naranja, con su nariz roja y su sueter a rayas, me vino a la mente quienes eran. ¡Faemino y Cansado!
De repente, una rana verde pistacho con gabardina y un micrófono entró en la panadería.
-Hola! Soy Gustavo el reportero más dicharachero, -me puso el micrófono en la boca y me preguntó-: ¿Es verdad que está a punto de darle el beso de amor a la princesa para despertarla?
-¿Quéeeeeee? -dije- Yo he venido a por unos roscos de vino
Entonces entró un monstruo azul con grandes manos. Me miró. Miró la bolsa. Me volvió a mirar, me quitó los roscos y se los comió casi sin masticar con bolsa incluida.
-¡Será cabrón, la mierda de monstruo este! ¡Pues no se ha comido mis roscos!
-¿Entonces, quiere decir que no va a besar a la princesa? -dijo la rana- Y una pequeña princesa con su corona y el pelo rubio se puso a llorar, y llorar. No había forma de pararla.
Cansado de tanto follón. Salí de la panadería cogí mi bici, las tortas, las empanadillas y me fui. Antes de alejarme, el pequeñajo de color naranja salió corriendo detrás de mí y me preguntó si me podía hacer una foto.
-Haz lo que quieras. Yo no voy a volver más por aquí -dije-
La sensación que tengo desde aquel día es muy extraña. Parece como si ese pueblo me hubiera cambiado. Además, me siento como observado. Cuando me ducho me cuesta mucho secarme y la crema hidratante no hay forma que penetre en mi piel. Mi casa está llena de unos extraños pelos azules. Y lo más raro es que no encuentro el manillar de mi bici y además hace un ruido parecido a pisadas de caballo. Tengo que llevarla al taller. En fin, aquí os dejo la foto que me hizo aquel tipo con la cabeza de mandarina.

Soneto tiritero

Bien. Acabé la carrera el domingo. Buenas sensaciones pero cometí un error que ya sabía de antemano. Estrenar zapatillas. Sabía que me podía pasar y así fue. Acabé con algunas rozaduras. Ahora mis pies están más cerca de ser los de algún faraón momificado.

Durante mi periodo de descanso posterior a la carrera le hice un soneto a la tirita:

Cortina de escenarios desgarrados
Por la vida. Encarcelas micro actores
Que viven orgías, penas, amores
Y antes de sucumbir son enterrados.
De cetrina dermis plastificada,
Pretendes actuar inadvertida
No por recatada, sí por herida
En tu blanca y aséptica morada.
Calmas desvelos de torpes, de roces,
De zapatos nuevos y sin maltrato,
De corte al jamón sin mucho recato.
De dorsos de amor por uñas feroces.
Es tu voluntad abrazar heridas,
Más, no das favor a vidas perdidas.

Mirso de Tolina

Y de paso tengo que hacer otro, a petición, donde

aparezcan las palabras: filibustero, escoliosis, carbón

y carro. El anterior que hice era muy facilón.

Vale... Vale...

Filibustero me cuentas tus viajes
Entre danzas y velos temblorosos
Palabras pardas de labios porosos
Llenan el aire de bellos encajes.

 

Mirso De Tolina

La navaja

Este próximo fin de semana se disputará la "nosécuantos" media maratón de Albacete también llamada "Carrera de la Navaja" porque al terminar te regalan una.

(Menos mal que Kabul no organiza maratones porque el regalo final qué sería, ¿un lanzagranadas?)

Siempre espero que nadie acabe mosqueado por algún altercado durante la carrera. Imaginaros a 2000 corredores, todos, con una navaja albaceteña, ¡qué peligro!. Y tú, ¿por qué me adelantaste en la última curva?, y te voy a meter porque me pisaste el pie en el kilómetro 12, alguien le tocó el culo a mi mujer durante el avituallamiento... En fin, esas cosas que quedan en nada en cualquier otra carrera pero que con una navaja todo puede complicarse. Así que, tranquilidad.

Esta carrera me sirve de preparación para, a finales de mayo, disputar el medio Ironman de Barcelona. No para ganarlo sino para acabarlo, no sé si me explico.

Bueno, ya os contaré como fue todo (espero que no os enteréis por el telediario, glup!)